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Kur- und Heilwald Lahnstein
Kur- und Heilwald Parkplatz, 56112 Lahnstein
Im Kur- und Heilwald Lahnstein können Besucher die heilende Wirkung des Waldes erfahren. Zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen. Die hohe Luftqualität, das spezielle Licht, die Duftstoffe und die Waldgeräusche haben z. B. eine beruhigende, entspannende und regenerierende Wirkung.
Bei regelmäßigen Besuchen können Krankheiten verhindert oder der Verlauf positiv beeinflusst werden. Insbesondere die Psyche, die Atmungsorgane und der Bewegungsapparat profitieren.
Auf einer Fläche von 200 Hektar können Patienten mit ihren Therapeuten trainieren. Die Bereiche sind gut ausgeschildert und viele Übungen erklärt. Deshalb können sie auch für die eigene Gesundheitsfürsorge und das Wohlfühlen genutzt werden:
- Achtsamkeits-Pfad
Die Heilkraft des Waldes und Achtsamkeitsübungen entlang des Weges reduzieren Stress, verbessern die Lebensqualität und steigern das Wohlbefinden. - Fitness-Parcours mit Sturzprävention
Die Stationen fördern den Muskelaufbau, verbessern die Beweglichkeit und Koordination und dienen der Sturzprävention. - Atem-Parcours
Die Stationen lassen das Zusammenspiel von Atmung und Körper erleben; Atemübungen beleben und entspannen. - Herz-Kreislauf-Pfad
Gezielte Übungen stärken Herz- und Kreislauf und fördern einen guten Umgang mit Stress.
Der Wald in Lahnstein wurde von der Landesregierung mit dem Prädikat „Kur- und Heilwald“ ausgezeichnet. Seit 2023 ist er auch international zertifiziert.
Anfahrt: B 42, Abfahrt Lahnstein Mitte; anschließend K 68 in Richtung Lahnstein auf der Höhe; nach dem Ortsteil Lahnstein auf der Höhe der K 68 noch etwa 2,5 km folgen; der Wanderparkplatz liegt auf der linken Seite.
